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“春捂秋凍，雜病不生”是一句廣為流傳的俗語。中醫(yī)認(rèn)為，春季是陽氣生發(fā)的時節(jié)，人體順應(yīng)自然界的變化，毛孔張開、陽氣外散。但此時溫度相對較低，人們?nèi)暨^早減少衣物，容易受到風(fēng)寒濕邪的侵襲，引發(fā)感冒、咳嗽等病癥。因此，“春捂”是非常必要的。“春捂”要講究方法。具體來講，在春季不要急于脫掉厚衣服，尤其是老人、兒童和體質(zhì)較弱的人群；早晨和晚上溫度較低時仍需適當(dāng)保暖，尤其注意頸部、腰部和足部這些易受寒的部位。大家可以采用“洋蔥式穿衣法”，即多穿幾層薄衣服，以便根據(jù)天氣變化隨時增減衣服。